每天刷几次牙好?是每餐后都需要刷吗?另外用冷水好吗?

最好早上的那次饭前用牙膏，之后餐后用清水漱口就可以了，最好用温水，适合口腔温度的。
年轻人和老年人刷牙频率看个人吧，应该也没啥不同，电动牙刷建议买质量好点的，刷毛纤细柔软的，老年人方便的话可用，年轻人还是手动吧，活动筋骨呀~