有谁能帮到我？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 12:07:01
好烦呀，请问有谁能够帮到我？

怀疑自己得了轻微的人群恐惧症所以才会怕人。每一回要和某些人见面之前， 会感到极度的害怕， 甚至会哭泣！请问有哪些方法可以解决目前的烦恼吗？

这问题已不能再拖了， 毕竟我是一名成人，再加上丈夫的家庭时常会有一些聚会，有时为了应酬， 就算明知道心里有多少个不愿意，都会强迫自己赴宴，导致心情崩溃，烦恼没有人能够理解！

有时侯稍微缺席都会遭到其他成员的责备，实在好难受。为什么会这样，请问有谁能帮到我？
心晴雨心理咨询 :

怕见的通常一般认识和有交流的人.

首先我觉得有些紧张这是一种正常现象，不要老是怀疑自己心理有问题，每个人都会这样，因为这是人在将要面对未知的状况的一种正常的反应，肾上腺素，心跳加快，等等。

你说感到极度的害怕，我觉得可能自己在这方面有过自己觉得失败的经历，所以内心放大了这种紧张，造成自己感到害怕和哭泣。其实最根源的原因在于你对自己“失败”经历的认识。

我的建议是正视自己“失败”，哪怕在过去的哪次做了什么错事，说了什么错话，没关系，我就是这样的，这是我的风格，这才是真正的我！不要想的太多。take it easy。

多和好朋友聚聚，天南海北的聊聊，我想你会克服自己的弱点的。其实这只是人生的一个小小的坎坷而已。

我看嘛，还是先出去找个男的跟他做完爱之后你就不会再想怕其它人了，而是还想去见识多一点呢

顺势而为，自己不愿意就不去，待心情好时再向大家解释。

某些人是特指的含义吗?
呵呵
你最怕见的是什么人呢?

多去公园散散步，看看老人孩子之类的，有孩子的话多和孩子玩玩、。
人生就这么简单，何必活得这么辛苦。放下心里恐惧的就行，没有什么不可以改变。改变会很难，但会让你好起来。不改变不难，但会让你进入死胡同