健身房的体测 有必要做吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 13:32:33
这个体测是健身房送的，这个测试是第一天去的时候就测吗？

不做体测你怎么了解你自己身体的各项指标？你不需要就不做呗，也不是强制性的。

确定可实现的目标如果
想获得30磅肌肉，计划用三年时间去达到目的，那么想在一年内就获得12磅以上肌肉的人大多以失败告终。