为什么会晚晚做恶梦

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 01:54:14
我感觉我是个多梦的人，睡着就会做梦，一直到醒，最近喜欢做恶梦，鬼，怪，杀人的，死人的等等，很恐怖，有几个月了，几乎是每晚都做，每晚都被惊醒，睡眠越来越差。小时候有经常做过一个一样的梦，但我后来发现是发烧时就会做的，梦见地球慢慢的熔掉，我拼命的跑，现在不做那梦了。睡觉姿势也没什么问题；我没看电视、书，就上网，聊天或是听歌，我的工作也要上网，下班了我做兼职还要在电脑前··我几乎不出去玩的，一下班就回家。。希望有朋友能帮到我，谢谢啦。我就有20分啦，全给回答的朋友了。。再次谢谢。。。

一、入睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，有助于睡眠。
二、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
三、睡觉前进行自我调节、自我暗示，可以多听些舒缓的音乐，看看喜剧。
最后建议你多参加些集体活动，多和朋友聊聊，多制造些开心的气氛，或许对你有帮助。

俗话说：“内心阴暗，噩梦不断”，将心中的不快拿出来，放在太阳底下晒一晒就好了！

看你的屋子是不是在卧室有镜子对着床，床下面是不是有杂物，除了被子等柔软的东西，你的大门直对他人大门不，看是不是屋宅朝向诡异、南北方位倾斜15度，是不是床头冲西啊，或者床头靠窗啊，风水不是迷信，而是地理学，很多东西是要讲究的，望一切安好。

我听说，不要压着心口睡觉噩梦

我这个人就喜欢做恶梦。真的，可是一年下来，做春梦的次数比做恶梦还多。做梦主要是平时心里不宁静，爱乱想，或者性格内向。一般阳光的人都很少做恶梦