怎么让自己变的开朗一些

这种东西是要锻炼的，没有人的生活天生就是开心的，只不过每个人面对的方式不一样罢了

建议你平时睡觉的时候多练习一下静默 我觉得是一个很好的疗法，静默就是让自己全身心的放松什么也不要想 从头到脚 慢慢来 这种方法练习时间久了对呼吸什么的都有好处的

也不知道你喜欢不喜欢照镜子 还有一种办法就是练习微笑 把自己最好的一面呈现在大家面前 而且要不做做要自然发自内心的那种 有时间你可以找找FEEL！

生活不开心就要多跟朋友沟通交流 你可以跟朋友去游乐场大玩一圈 因为那种地方 真的让人很开心 无论心情在压抑 到那里真的一扫而光 很受用 在适当的时候你可以跟知已好友聊聊你的不开心 他们会开导你的

听歌

如果有困扰你的问题，就先想办法解决掉！
多交朋友，认识不同的人，可以丰富人生！
旅游，心情舒畅，如果没人做伴就报团，游山玩水心情最好！
和多时不联系的旧友重新联系，回忆原来的生活，聊聊近况！
找个男（女）朋友，爱情的到来会让你焕然一新
有话不想对周围的人说，可以发泄在网路上
有一个健康的心态，才是开心的根源
不知道这样说能不能帮到你

是人都会遇到挫折 但你要相信 你不是最可怜的人 有很多人正遭受着比你惨几倍 甚至几十倍的伤痛 你是幸运的 为什么不珍惜呢 人会死的 在活着的时候都愁眉苦脸的 混混沌沌过完一生 从没快乐过 才是真正的悲哀 不存在真正的开朗 而是怎样去开朗

多参加活动是对的，还可以见识一下世面。

其实开不开心只是一个心态，或者说一个你对生活的态度。这个取决的并非你的环境和你的境遇，恰恰是你的本身。
失败，挫折总是难免的。生活也总归有它阴暗和艰苦的一面。而一个人的人生更不可能一帆风顺，总有烦恼会找上他。
虽然不知道你具体为什么不开心，但是令人不开心的因素也就那么些。无非感情，工作，家庭，自身情绪等方面。
无论是哪里出问题了，都不要太伤心或者郁闷。既然已经发生，或者事实无法改变，那么伤心难过也是没有用的。不开心只能让你停留在不知所措的位置。你真正应该做的是如何去处理这些问题，把他们解决掉。如果无法解决，也要把损失减到最小。
让不开心成为