我最近心情阴翳,为一件小事就容易发怒,请大家帮忙

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 03:21:43
我最近心情阴翳,为一件小事就容易发怒,总是怀疑别人,觉得别人敷衍我,不尊重我.而且觉得别人很坏,觉得他们总想占我便宜..自己也变得很自私自利,不肯帮别人.精神压力很大,因为这些心理状态有时很沮丧.我是学生,学习压力又大,总觉得这种精神状态不能再这么继续下去了.
请大家帮帮我好么..我不想再这么下去了.
回1楼,其实我倒是不想藐视任何一个人.其实我还是希望大家互相帮助互相关爱的阿..
但不知为什么,现实中总做不来,现实中大家都是自私自利,我也这样..但我不想这样,就是控制不住.

不想告诉你注重调解，这点谁都知道，不用我说，其实心情这个东西吧，它很玄妙，有的时候就是那么一个点，你可能这段时间突然事事觉得不顺，处处钻牛角尖，不知怎么回事，在一个时间点上突然就想开了，反之，也有可能明明很开心，突然变得烦躁，这没什么大不了的，我也有过和你一样的经历，顺其自然就好，不过适当的做些放松也有加快恢复心情的作用，例如听听喜欢的舒缓点的音乐啊，找一个比较信任的人倾诉一下啊，打打沙袋发泄一下啊，随你喜欢。最后的忠告：做自己就好，纵使万般无奈，人总是要为自己而活的，但是如果能够多给他人一点信任，你会发现，生活中不易发觉的美好^-^加油，你一定会调整过来的，祝你早日成功！

调整好自己的心态，你可以对他们“无视一切”，“藐视”他们，他们又能怎样？又有什么了不起？走自己的路，坚持自己的风格！

是你想太多了，平常心就好