不会游泳的如何自救在水里活下去

之所以发这帖子我就不说原因了`为了自己的生命安全 不会游泳的人请认真看完

当然能学会游泳是最好的 对还没有学会的游泳的人要是遇到落水了可以用我的方法救急

首先`很简单``在家里用一个脸盆`放满水`把脸浸在水里`我想任何人都能做到吧`好了开始练习闷气 能有30秒上下就可以`要想时间长多练练`懒的人只要浸一次就够了 关键是让你能感受到头全部浸在水里的感觉就可以了``

现在开始教你们的心态和身体肢势动作问题

第1把落水下沉 当做在脸盆里的浸水游戏`心里不要太害怕(越害怕越危险越可能死亡 不想死的 还是能控制住自己的好)

第2 要是河边没有人可以搭救你`那你也就别扑腾了 开始熟悉水吧 保持好脚下头上的姿势 假如自己沉下水去又能怎么样?? 就当是闷水游戏!!你在脸盆里都可以闷和30秒左右现在还不是一个样`至少30秒里你不用换气也死不了`就可以了```

第3 一般不会游泳的刚落水都在河岸边相对比较浅的地方离开岸边也近(就算远 水深也一个道理)`完全不用30秒 你的脚就可以落到水底了!`那时候人的姿势还是脚下头上的直立姿势 这时候你可以弯曲一下脚猛的往上跳串一下`你的头又可以浮出水面了 马上换气`在下沉 在跳出 在换气 你还会死吗??出水的时候可以张一下嘴巴用嘴巴一起呼吸 这样呼吸量可以多点快点 沉下去的时候要闭嘴 闭住呼吸 象脸盆里的闷水一样 当然在起跳后上升的时候你也可以借助双手往下拍水 脚要做出原地走路一样的踩水动作 让你人浮起来更快点 几次以后`你就熟练了``说不定就能蹦到河岸上了 甚至你连游泳都学会了(一般学会的是踩水式 串上去的时候同时用双手拍水自救 脚要做出原地走路一样的踩水动作 才有可能学会踩水式) (还可以双手由内往外在往内的划圆圈 脚也能这样划 脚还可以象青蛙的后腿一样做蹬推的动作 这样浮力更大体力消耗更少 手和手掌一顶要舒展开来这样与水接触更多浮力更大)

用蹦跳的方法可以节约很多很多体力 也是最能学会踩水的一种方法 甚至能坚持几个小时 比起上来什么都不会紧张的情况下就使用狗爬那最多能坚持20分钟左右 当然你也可以这2种方法换着用 当然完全可以不让自己沉下去 直接用双手双脚划圆圈或者原地踏