关于练铁砂掌的事宜，师傅进！！！！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/04 13:50:21

各位大侠，本人突然的想学《铁砂掌》，希望三十天能做到单掌淬砖

不知道可以吗？有哪些方法呢?具体的我该准备什么东西？该怎么练？希望

大侠们很负责的教我！谢谢，先送80分聊表心意！
ps:尽量不要随便从网上复制一段过来忽悠。。。

我详细跟你讲吧！qq52308598

1）沙袋平放用掌击打只运用腕力打（寸劲）沙袋，小臂不动。
2）连千斤坠可增强腕力的爆发性，方法略。
3）击打沙袋坚实手部皮肉忍耐力。
如此练习约三月可小成。

除非先前有功底,否则三十天绝对做不到单掌淬砖,练武讲究循序渐进,看此视频对你也许会有帮助http://v.youku.com/v_show/id_XMjkxODg4OTI=.html

记得小时候的没事插米玩儿么？~去玩吧~还不伤手~饿了抓一把啃

一个月能练成？找周公吧。

淬砖一个月恐怕不好说起码力道就不行当掌边练得很好后需要练习臂力这样每次淬砖的时候才有把握。。