这样吃两个月能瘦多少？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/28 01:23:09

早上蜂蜜水一杯，包子或馒头一个，鸡蛋一个，豆浆一杯中午在学校的食堂一碗汤一两米饭两素一荤晚上一个苹果和一袋牛奶本人是学生平时没时间运动这样的餐单坚持两个月能瘦多少啊？有十斤么？

一般减肥都要节食加运动比较好些，运动可选择20分钟慢跑。你如果这样真能坚持两个月，应该能瘦10斤。我身边的朋友，为了减肥，一周有一天都只吃水果，不吃主食的。自我感觉身体健康还是最重要的！

这个......
男生女生啊?
早上吃一个鸡蛋+脱脂牛奶就够了中午可以稍微多吃点,吃一两饭你下午有劲?
尽量少吃肉最主要的还是坚持锻炼每天晚上找几个朋友去逛操场,慢走半个小时,速度快点会更有效,也不需要什么剧烈锻炼

那得看你有多胖如果超重二三十斤的那种肯定可以
如果本来就不是很胖可能就难了

这样不会瘦的了
吃这么多

不管你现在的体重是多少，这样吃，两个月瘦不上10斤

应该会吧