呜,一起睡觉好难受啊 你们会么?

我个人也是睡觉总是睡不好，我老公有动静我就醒了，白天就很困。我个人建议：
1、床一定要舒服，最好是大大的双人床，当然因为你现在住院嘛，条件再好也不比自己家的，先凑合凑合吧，身体健康最重要。
2、在家的时候晚上喝点牛奶，最好是温的，活着蜂蜜水，也有用。
3、临睡前听点轻音乐，要缓和的，但不能听太长时间
4、被褥要舒服，不能太压。
5、不要穿紧身的衣服睡，很不舒服对身体也不好。

全是个人生活经验积累，因为我也是对睡眠很敏感的人，有一阵子我晚上坚持喝奶，就好多了。祝你健康。

尽量不要`可以按楼上的说的喝点牛奶`安下心来,住院的时候会有一点焦虑的,
建议最好不要吃安眠药`会产生依赖性`以后没有安眠药你就不用睡觉了- -

不用，我也这样~~~睡不着就找点事玩玩，像我就找到玩游戏，啊哈哈哈，一会儿困了的就睡去，，包你睡着，记得要采纳我啊

我以前睡不好的时候会睡前喝一小杯红酒。这样挺有住睡眠的。还美容。

睡前喝点热的蜂蜜水或热牛奶吧，管用