打球时大腿内侧拉伤怎么办

可能是您打球前没先热身，或者长时间没打球，要经过一个疲劳期，总之！视情况轻重，如渐渐变重，没有好转请及时就医，以上您说的情况，应该过几天就会痊愈了，望早日能回到您热爱的球场。

恩恩。。

拿红花油抹抹。。

保持好睡眠。。

走路尽量保持原形。。不要刻意避免疼痛。

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。

拉伤了，少走路，要好好休息

那要看医生怎么说了```