求快速催眠法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 14:41:29
本人是个孕妇，近期已经失眠快一个月了，前几日每晚都靠数数睡觉，有的时候都能数到好几百呢，这两天就不行了，越黑越精神，音乐，看书，数数，数羊都试了，就是不睡啊。求个好方法！简单易眠的

你先了解一下婚前抑郁症

失眠要解决根本性原因的 不是你自己用催眠就可以的

维生素C和钙镁片是治疗失眠的特效药。更何况它们不是药物只是营养没有副作用。

听音乐吧，既可以催眠，还可以利于宝宝。

最好去医院看看。