魔芋晚上吃减肥吗？

魔芋具有很高的食用价值，其主要成份是葡甘露聚糖，营养价值很高。适当吃也是保健品。
它可以吸水膨胀、抑制食欲，产生饱腹感，使进食量下降。

并且热量也很低，所以晚上吃它有助于减肥。
但睡前4小时不进食会更有减肥效果。