为了减肥每天吃一点,没怎么吃饱会不会得胃病?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/08/22 11:08:15
减肥看到说饭吃能吃7,8分饱,我不知道什么概念,已经一星期了,为了减肥,控制食量,还有缩小被撑大的胃,我每天吃小半碗饭(原来可以吃大半碗的样子)常常吃完一小时或两小时就觉得饿了。知道不吃饭会得胃病,这样会不会呢?要多久胃会习惯,不会这么难受了呢?
减肥不要不吃,饿了要吃瓜果,特别是黄瓜,是地热量食物。不吃饱时间长了会得胃病的。
胃习惯,要半年的。我原先吃两碗,现在只吃一碗了。
你可能是没弄对关键
如果实在不行
是在俄就吃黄瓜 热量很低的
晚上不吃东西 最多吃2根黄瓜1个番茄代替晚餐
记得早餐必须吃的好 吃的有营养 中午少吃主食 多菜 各种菜 肉适量
晚上不吃饭 用黄瓜番茄代替 不喝饮料 多喝水
一定OK的
我也在减肥~!很辛苦 但一定可以的!!
你既然这么问就忐忑,会的 亲爱的为了自己身材好好爱惜自己,该吃就吃, 不要过量就OK