我经常控制不住自己想喝牛奶，怎么办？？？

放心喝吧！牛奶可以美容的，喝多了皮肤好。不会太胖的，婴儿天天喝，看看多健康、多可爱...

怕胖可以喝脱脂牛奶，还可以根据自己口味喝半脂或全脂，要是刚挤的新鲜牛奶，还是别喝的好~
一天早上和早餐一起喝一杯，晚上睡前喝一杯，就比较合适了。

凡是脱脂的.. 别喝... 跟白开水一样..
牛奶吗.. 喝呗.. 我都当水喝的... 动不动就一盒 嘎嘎

每天
500ml
够日常所需
多喝了只会发胖
男的最好少喝
容易得前列腺疾病（美国研究的）

牛奶含大量的钙质和蛋白质 很有营养呀 喝了皮肤会变白呢
避免在晚饭-睡觉这段时间喝 没问题的

喝纯牛奶皮肤白。喝吧！