体重反复怎么办

减肥最不好了！反复很正常

身体反复很可能是你自己体质虚弱了。
也可能你到了减肥店里说的什么期，过这段时间后体重又会掉了

请问您是在美体店减肥还是自己在家减肥呢？
如果您是在美体店减肥那您一定是在吃减肥药辅助的美体店减肥了吧、建议您不选一家专业按摩的减肥店进行按摩减肥、
如果您是在家减肥那您请控制住您的情绪、幅度不要太大这样对身体不好。
在家减肥那您可要注意饮食了、每天早晨一杯豆浆只吃蛋清不吃蛋黄。
中午可以适当的吃一些牛肉多吃蔬菜不要放味素只放盐就可以了、不要太咸。
晚上吃半饱不要吃米饭。
注意减肥期间不要喝酒

你减肥也要以身体健康问重吧，我觉得虽然你有在饮食和运动上注意，但可能是不适当导致减去的多是体内的水分或是肌肉。按说，减肥我们应该减去的是体内的多余脂肪，而往往由于减肥心切身体会产生不适当反应。建议你还是有个长期的减肥计划，不要用药。
也要多注意饮食和运动适当，不要一味的以减轻体重为中心。