练太极无极桩的感受

当然，意念在手会手麻，如果意念在下丹田，会阴会跳，撮提，就会有气经尾闾沿脊背上行。有这样的基础以后打拳时可以体会气在经络的运行，打拳跟撮提会阴的道理一样。不过，在很多感觉里面要找出来并不容易，刚开始需要学习一本经络方面的书，熟悉穴位和经脉以及原理。也可依此发现自己的动作是否符合要求。