什麽东西可以代替牛奶?

硪超讨厌喝牛奶,可是不喝又缺少钙质,有什麽东西可以补充与牛奶一样的钙质?

牛奶可以代替水吗? 国内什么牛奶可以代替雀巢？ 豆浆可以代替纯牛奶吗？ 香蕉牛奶面膜，牛奶可以用酸奶代替吗， 什么东西可以代替润滑油? 什么东西可以代替草酸? 什么东西可以代替润滑油 什么东西可以代替哑铃? 什么东西可以代替榨汁机 什么东西可以代替放大镜~`