侠盗猎车“圣安地列斯”中的CJ用“哑铃”锻炼肌肉的方法在现实中是不是正确的？

只能说有此效用，但是游戏和现实还是有差距的！
我既是多年的GTA玩家，也是健身的爱好者！
游戏中的，的确可以锻炼到你的二头肌，但是在现实中，却要结合多种的不同的重量和方法，锻炼出来的肌肉才是好的，对身体有实用的！

游戏不是现实 切记

正确，但不能一次练太多，也不能三天打两天晒网

只是有效果，要做到一天少量多次。 结合实际情况进行锻炼。不要认为做的多就是有效果，这样反而会损坏肌肉组织.