为什么长不胖,我高180重63，很瘦。生活有规律也很忙，不抽烟，不喝酒，每天运动量也比平常人大，每两

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 13:56:23
天都会有跑五公里一次，是尽自己最大的努力跑那种，还有其他上肢训练什么的，但就是长不胖，感觉自己的肠胃很不好，请教教我好的饮食方法，短练方法，我每天的自由时间只有半小时，应该怎么锻练，在饮食方面多给点好的意见，怎么才能保养好脾胃。

恩~~
你偏食吗?如果偏,那你知道怎么做啦
如果不偏,那你还要在不偏的基础上再不偏点,每天吃4餐(也不必量太大)
现在可能是吸收问题,想彻底改观还有上医院检查一翻,亲自让医生给你建议!

你那5公里就说明问题了，还有不吸烟不喝酒这都是毛病，南人不吸烟不喝就和死了有什么区别啊！

可能是压力过大，适当的给自己放个假，放松一下自己。也许就能长胖了吧，别给自己太大的压力哦。

你想胖吗?
还是壮起来...?
你有什麽长期的病吗
?