篮球盖帽该怎么盖?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/07 10:51:37
我半弯膝盖和手肘再跳,总慢了些 我朋友说膝盖和手臂伸直.但我跳不起来了 求盖帽动作技巧谢谢了

关键就是掌握时机,别吃晃,平时注意一下,自己怎样打容易被帽,然后再观察别人的动作,去帽别人

跟着他!他一出手,就跳起来!,除了科比的转身还有双手抛头,一般都很好盖,最重要的是跟着他,而且不要太近,要不不会盖到,而且自己观察,别被骗了,细致的方法,你去百度街头篮球贴吧的精品区看看,哪里有各种职业的教程,官方的论坛也有玩家交流经验,你多去看看,然后多玩玩,自然水平就会上来!

观察,注意他出手时机,你蹲的当然不能太狠了

绝对盖帽十大要诀
2006年1月19日11:20:0 网易报道 责任编辑:李雨桐
如果你想要盖掉对手每一次投篮,你会陷入犯规过多的麻烦。而且,你也不能说:“我身材高大,我要盖他的帽。”你反应能有多快?你必须要有一个合适的时机,要了解对手,研究他们的投篮。你还必须知道,什么时候该远离你的防守对象。因为一个出色的盖帽王不是只盖自己防守队员的帽。我的队友可以在防守上抓到机会,他们知道有我在那里。
对手也知道有我在那里会盖帽。当他们发现我在那儿守着禁区,他们会被迫做出高难度投篮。你能改变他们多少种投篮方式?这就是你成为盖帽高手的秘诀:

一、心理篇

A提高警惕。要知道球在哪里,知道球的位置。通常,你要盖一个人的球,你要离他远一点。

B研究对手。在你开始盖帽之前,要确认他将肯定会投篮。

C要耐心。不要离开你的防守队员太久,否则,他会如入无人之境,轻松投篮。

二、 基础篇

A时机要合适。卡好你的移动时间,在他出手前,你要靠近他。

B要迅速到位。冲向投篮者或者他要投篮的位置。

C识别投篮。关键是要知道他将如何投篮,他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。

三、 动作篇

A迅速起跳。你没有时间膝盖弯曲作起跳动作,一定要快速双脚起跳。

B身体伸直。注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投,由于惯性,他会撞你。

C完全伸展。如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展,你会够到更高的地方。

D拨球。用手