心理咨询求助！特别重要！

其实每个人都有自己的难处，不要太过在意，在意了就有了差别，有了差别心，什么都会和别人比，要明白最成熟的人，万事万物都是没有差别的，如果你喜欢深究心态的问题，我可以告诉你一些有助于无差别世界的书籍，希望你和大家一样快乐

看淡差别你可以就做到宠辱不惊
苦难怕什么，有个名人说，“我只担心自己配不上我所拥有的苦难”
世界上一切问题的关键源于目标和现实的差别

这样想，一切都是无差别的，富裕和贫穷，有钱和没钱，作对和做错，成功和失败，对和错，又有什么差别呢，当然这是心中的差别，即使表面上有再大的差别，心中也不要有差别，人生所有的问题源于目标和现实的差别，告诉自己一切都无差别，你就可以超越人生，超越一切
而且要用这样超越一切的无差别心态去感染别人，这样你想生气都不会了，呵呵

其实我以前也是一个容易紧张的人，经过了很多磨练，总结了一条规律，一切都是无差别的，不论是学习还是人生，最巅峰都是无差别的，只有这样才能做到手中无剑心中也无剑却可以无所不胜，想紧张都紧张不起来

你可以将你所说的“障碍”告诉我吗？
没有具体的事实，我也很难给你一些建议的...

紧张是每个人都会的，你只是还没能很好的控制自己的情绪，平时锻炼的机会太少了，平时多参与下社交活动，集体活动自然而然的你的情况就会好很好了。还有就是你对自己信心不足，要对自己多一点信心。
你可以在家自己对镜子自我介绍，面试，演讲，当你觉得很自然的时候，我想你应该就不会紧张了。
多去爬爬山，呼吸下新鲜空气，赶走过分的情绪，调整心态。爬山还可以很好的树立一个人的信心。
你的情况跟我很类似，主要也是平时太少讲话了， 才会在人多的时候讲话会紧张。所以你也没必要过分的去注意，你越注意就会越焦虑，很多事要慢慢来的，成功没有捷径，只有一步一步来。我想你会成功的。

你去理想国际心理学院找心理老师咨询下，前期咨询是免费的。说不定对你有帮助的。