怎样降低物理内存的使用率？

增加你的内存到4g。
或者设置更多的虚拟内存。

重新启动之后就会很低。

关闭掉目前不用的程序会较低。

微软的设计本身有问题的，一些大型软件比如word载打开中文输入法之后，即使关闭退出程序，内存也不能完全释放。所以内存占用会越来越高。

所以太慢了重新启动一下。

以上是基于你没有病毒和木马的情况下。

如果有病毒和木马，内存消耗更是快的惊人。

建议你杀杀毒，找木马查杀工具杀杀木马。