有人会格斗术吗？

本人研习截拳道，建议您可以先提高自己的素质：力量。灵敏，耐力，反应力。。。。再学习基本技术，一定要有毅力和耐心，加油！！！书店里有卖截拳道教程的，您可以买一本

自己练习肯定不行滴，最起码找个陪练啥的~~~
练练散打吧，如果是自卫那应该是被袭击的状态下，而且通常和对方的距离不算远~~练练散打擒拿之类对这些情况比较有利~~当然对方动家伙的话……闪先

先提高自己的身体素质，力量 速度 反映，再随便找个格斗书 学习几招。。 只要肯吃苦 其实很简单

买本防身自卫的书，平时加强自己的体力训练，教练不用请，不过陪练还是要找一个的，光看理论行不通的，多多练习一些常用的技法，遇到情况的话身体会自然做出反应的。
希望能对楼主起到帮助。。。

去书店！！！

没有光说不练的格斗，你以为是学数学？