我是个高二的学生，最近学习压力大，总是失眠，

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 08:40:33
即使睡着了，一有动静也会醒，有什么方法可以使我一段时间内，没有知觉，没有知觉，一有动静也会醒，有什么方法可以使我一段时间内，没有知觉，一有动静也会醒，有什么方法可以使我一段时间内，没有知觉，让我好好睡个每人打扰的觉，谢谢，安定片可以吗，如果吃安定片，不能吃什么东西

睡觉前一个小时和一杯牛奶， 然后临睡觉前刷牙这都有助于睡觉，临睡觉前听点轻音乐，这都有助于睡觉。最重要的是放松心态，不要把紧张情绪带到睡觉的时候，留到明天早上。安眠药，可以适当吃，但不要过量，不要总吃。希望对你能有所帮助

最好还是想想自己为什么有压力
你在担忧什么？
考不好？
还是学习吃力？
把压力纾解了，问题就解决了

吃药的话很容易产生依赖性啊
还是不要吃

睡到床上意淫 就可以了 不是叫你意淫黄色黄色画面啊

想睡就睡