睡梦中的身体问题

俗称鬼压床，其实原理很简单

你应该知道，人睡觉的时候有一部分大脑会处于清醒状态甚至兴奋状态，这时候人可能会做梦甚至梦游；而人刚睡醒的时候可能大脑还有一部处于睡眠状态，这时候人可能走路会撞墙，有过这种经历吧，呵呵；还有就是人刚睡醒的时候，握一下拳头，会不会感觉力气不大？这是你的肌肉和神经还没有完全苏醒过来的原因，过一会儿就好了。

当你半夜醒来，感觉自己很清醒，看得见听得见就是不能动，很恐怖很不爽是吧？这个俗称鬼压床。其实就是你的大脑、神经和肌肉还处于睡眠状态的原因。缓一会儿就好。或者，如果你没什么特别的事的话，别管那么多，继续睡觉吧(～ o ～)~zZ。

很多人都有类似的情况，不用紧张害怕，这不是病。

这个应该是你最近的压力大或者是累了。也许是心累也许是身体累，放松一下吧。

这个是梦魇也就是俗称的鬼压身。

睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有时人在脑缺血刚惊醒时，因持续数分钟的视觉、运动障碍还没有结束，还会引起人挣扎想醒，却又醒不过来的心理错觉。

由于人睡眠时发生的梦魇或鬼压身大多与睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压有关。因此，民间有发生梦魇或鬼压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压身的方法是有科学根据的，也确实有效的，经常发生梦魇或鬼压身的患者不妨一试。人白天在精神高度紧张时，会因很小的一点声音而受到惊吓。人夜里在因精神紧张难以入眠而不断变换睡姿的过程中，有时也会因突然似乎听到某种很大的响声而发生梦魇。这种很大的响声显然是人在变换睡姿的过程中因耳朵与枕头摩擦产生的。这种在平时睡眠时早已听而不闻的“巨响”，有时在精神紧张时却会变得非常可怕。

梦魇的感觉很不好，醒着却无法发出声音，无法移动肢体，就像灵魂附着在一具尸体上面。不但如此，这时候大脑会急切的想要入眠，人会无法抗拒的入睡，眼前会慢慢变黑，意识也会模糊。但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧，极力想摆脱梦魇立刻醒来，却因为不能动，苦于无法起身。这时候有人来碰你一下或则叫你名字，就可以立刻醒来。

了解了梦魇，希望大家不要对其感到过分恐惧，也不要因为以前梦魇时产生的幻觉有什么心里的阴影。我之