怎么样缓解疲劳
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/25 01:22:03
最近运动会...我参加些项目
2天都在运动没怎么休息
今天全身无力 怎么可以让自己活起来呢?
2天都在运动没怎么休息
今天全身无力 怎么可以让自己活起来呢?
吃点容易消化又有营养的食物,比如蛋清,牛奶。鸡鸭鱼肉,水果蔬菜。
洗个热水澡,然后立刻睡一觉。
睡醒了就轻松多了
吃维生素B
泡汤
保持充足睡眠
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/25 01:22:03
吃点容易消化又有营养的食物,比如蛋清,牛奶。鸡鸭鱼肉,水果蔬菜。
洗个热水澡,然后立刻睡一觉。
睡醒了就轻松多了
吃维生素B
泡汤
保持充足睡眠