为什么我困的时候却总硬撑着不想睡觉去?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/07 13:05:47
即使我在做无聊的事,或者根本就无事可做我也不想睡觉。我讨厌睡觉,一觉睡下去一天的时间就过去了三分之一!我觉得好好的时间睡着过去很可惜,所以我经常硬撑着不去睡觉,谁来告诉我我为什么会这样呢?我并不失眠,我的睡眠质量也很高,可我就是主观的不想睡觉,即使想要睡的话也经常磨磨蹭蹭,有时候打算十一点睡的,可是洗漱完又爱想自己还有什么事没做,写个日记啊,整理一下桌子啊……一下子就拖到十二点多,总之即使很困也要尽我所能的硬撑着不去睡觉,我是不是有强迫症或者心理方面的不良因素?望高人指点

个人认为是心理问题.
我也偶尔回有这样的情况/
尤其是心里有事的时候更会这样了

一般我睡不着的时候心里就会在那乱想.
不过建议你晚上睡觉前尽量不要喝些或者吃些提神的东西.
当然运动也不要过激烈 .
会导致睡眠质量不好/

我以前也和你一样,睡觉时总是拖拖拉拉的,能拖一会是一会。后来我发现我不想睡觉的原因是因为我心里讨厌去上学,所以身体总是不情愿睡觉,因为一眼睁开又要马上去做你不喜欢的事了,可是后来我发现我的问题了,我尽量去改正,发现了上学其实是一件很快乐的事,晚上睡觉也不拖了,恨不得早点睡觉。
这是我的经验,希望能帮到你。如果你是嫌睡觉浪费了时间,那你就错了,睡觉时人生理的一部分,如果你常常熬夜那可能把身体熬坏了,可就得不偿失咯

是不是压力太大了,睡眠时每一个人日常生活中必不可少的。你可以自己在网上查找一些有关睡眠的知识,有空多到室外活动,累了,不要多想,就自然会想睡觉了 :)

心理意识问题,首先要意识到每日22.30之前睡觉时必须的也是必要的,你的这种意识长期下去还出很多,所以建议你从自己内心深处开始调整。