游泳比赛前要怎么调整状态？

根据比赛的时间，每天的训练时间最好与比赛时间相一致，让自己在那一时段处于良好的竞技状态，这样在比赛时就能发挥应有的水平甚至超常发挥！注意营养搭配，饮食健康，确保在比赛时身体状态最佳！

别听他们的,他们比赛过吗,谁都会有些紧张,但要保证近期的训练与平时一样,千万不要乱,比赛时吃些巧克力之类的好热量食物就可以了,记住比赛时要专心,不要想别的事情,热身很重要

心平气和。不要去想这是比赛。

当自己就是菲尔普斯！