健身俱乐部体质检测11项有哪些
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/20 09:32:38
你好:通常情况下健身俱乐部有以下测试
1:最大摄氧量(一般采用“台阶测试”)
2:柔韧性(坐位体前屈)
3:爆发力(纵跳测试)
4:肌力(握力测试)
5:肺活量(肺活量测试)
6:反应(反应时测试)
7:平衡(闭眼单脚站立)
8:肌耐力(男测俯卧撑 女测仰卧起座)
9:身高
10:体重
11:人体成份分析
(少数俱乐部还有血压测量)
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你好:通常情况下健身俱乐部有以下测试
1:最大摄氧量(一般采用“台阶测试”)
2:柔韧性(坐位体前屈)
3:爆发力(纵跳测试)
4:肌力(握力测试)
5:肺活量(肺活量测试)
6:反应(反应时测试)
7:平衡(闭眼单脚站立)
8:肌耐力(男测俯卧撑 女测仰卧起座)
9:身高
10:体重
11:人体成份分析
(少数俱乐部还有血压测量)