脖子僵硬 痛怎么回事？

你说的这种脖子酸痛，其实就是颈部肌肉的疲劳效应；与睡眠姿势不正确和受到风寒侵袭有着极大的关系。不排除个别人是属于颈椎病变引起的。
措施是：先排除颈椎病的可能，让颈部多活动一下，使其逐步消除这种疲劳效应，也可贴些活血追风之类的膏药。要不了多久就可以康复的。

颈椎病的前期症状----颈肌劳损！如果不注意的话，非常可能成为颈椎病簇！如何处理呢？工作之余适当做颈部运动、预防感冒与受凉、不用软床与软枕。

现在总做一些单一得是做的，比如尝试下不要保持一个姿势，隔几分钟活动下脖子。

应该是颈椎不好，你是不是长期座着啊！应该到大的医院去做个颈椎X光片看一下