一岁半小孩如何补钙？

给宝宝补钙非常重要，这是很多父母都关心的话题。市场上有许多品种的钙剂，虽然有些广告中称其吸收率很高，但实际效果与期望值有一定差距。一些医生还是主张——补钙还是以食补为佳。乳钙是补钙的最好方式之一，乳钙容易吸收、效果好，骨健乐这样的补钙就很不错，它除了含有优质乳钙粉、益生元，更富含各种维生素和综合生长因子，可增强肠胃消化功能，提高宝宝对营养的吸收，主动吸收并锁住钙，减少钙流失。 帮助骨骼锁住钙，增加骨密度。建议婴幼儿每天有充足的日晒时间及适当的运动，有助骨骼成长。减少给孩子喝爽歪歪之类的饮品吧，孩子不喜欢喝牛奶有可能是因为喝了这个关系。尽量少给孩子吃零食，养成良好的饮食习惯。

建议你给宝宝服用江西康瑞堂生产的“铁锌钙氨基酸口服液”吧！ 增强免疫 虚汗停 吃饭香 润肠通便。钙、铁、锌元素是幼儿及儿童、少年骨骼生长，大脑发育和增强机体免疫所必需的三大营养素

缺钙不易入睡、睡后多汗、啼哭、易惊醒、易紧张、兴奋、抽筋、痉挛、近视、

弱视、身高不足、出牙晚、牙齿不齐、好哭闹、脾气暴。

缺铁精神不振、不爱活动、食欲减退、皮肤苍白、注意力不集中、免疫功能低

下、易发生感染、大脑认知力差、反应较迟钝、体重较轻。

缺锌偏食、厌食、食欲下降、易患口腔溃疡、易感冒且恢复较慢、上呼吸道易感

染、生长速度缓慢、毛发枯黄、生殖器发育小

一岁多的宝宝不吃奶粉很容易缺钙的，最好还是重新吃配方奶粉为好，而且要吃含钙高的奶粉。另外虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经氽烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说。若是奶粉喂养，最重要的一点就是婴儿主食配方奶要选择含钙高的以满足宝宝生长发育所需的钙。我儿子喝的配方奶是美国原装进口的旭贝尔奶粉，里面依据不同年龄段特别添加了充足的钙，宝宝至今在喝第三阶段，身体检查都很正常，不缺钙。

多喝骨头汤，适量吃含维生素D的食物，维生素D可以促进钙的吸收，如海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品也含有丰富的维生素D，除了食物来源之外，还可来源于自身的合成制造，但这需要适量晒太阳，接受更多的紫外线照射。

喝奶

多吃小虾米，海鲜及大