篮球 肌肉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 04:23:25
本人10岁..打了1个小时篮球后还好，回家后左腿的小腿酸痛~~~~~~(>_<)~~~~ 过了一天又好了... 怎么回事 恩恩？？

很简单，运动之后人的体内会产生大量的乳酸，所以你的小腿会酸痛。至于过了一天，你从食物中摄取了许多的碱性物质如蔬菜瓜豆类，茶类等。所以酸碱中和，酸痛消失。

我像你这么大时，放学后一直打到日头落了，起码得4、5个小时吧。运动后出现腿酸痛很正常，都有过类似经历，不必担心。

运动量过大，你身体吃不消。肌肉收缩形成乳酸在体内沉积。 隔天乳酸给身体分解。你就好了。。

谢谢

长个子了！哈哈~亲生经历

正常