普拉提在中国流行吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/30 22:42:31

挺好的,健身房普遍都开这个课程,说明是很有需求的!教学的书和碟也不计其数,还有各种培训班,很好的静态的健身课程,有很多明星粉丝,萧亚轩,麦当娜,李孝利等等!
在中国静态的课程中,流行程度仅次于瑜伽!(代表我的意见哦)

你仔细看我的回答你就明白了!什么是普拉提?

很流行 能锻炼身体柔韧性

在中国,普拉提还不如瑜伽流行,它从瑜伽中借鉴很多有益的的内容。普拉提要更注重于力量,强调的是呼吸与运动的配合,注重动作的连续流畅,既需要身体的柔韧性,又需要力量性是一种动态运动。它讲究肌肉本身运动和呼吸调控,它的集中点在肌肉,强调通过肌肉运动来进行塑造肌肉线条,健美形体,达到塑身效果,是一种非常好的运动。

如果你想学普拉提,在土豆网搜索 普拉提。便可以搜到很多视频,可以供你观看学习。当然也可以到培训班去学,也许会更好更专业。你还可以看看关于它的一些信息, 百度百科 普拉提。