紧张工作的人，压力大的人？比较适合那些运动？经常失眠？熬夜的各种人群适合什么运动？

运动能很好的缓解压力。
只要是自己喜欢的运动，比如篮球，排球，网球，乒乓球，跑步都可以。
但也切忌，晚上睡觉前做剧烈运动，有的人以为劳累后就能很快入睡，其实不然。剧烈运动后反而可以导致失眠。中医讲“阳气者，烦劳则张”，就是这样的道理。
希望对你有所帮助。

比较适合游泳，游泳时你要防止下沉，手脚并用，脑子也不想别的什么了。可以很好的休息大脑，就减轻压力了。

玩玩蹦极，过山车，公园里面的刺激点的运动，效果很好。