守门员鱼跃扑球老是脚先落地怎么办？

重心没有跟着身体走。练习的时候，可以用一个跨栏摆在海绵垫子前面，练习鱼跃的动作，起跳的时候一定要注意，重心的位置一定要高。另外身体的柔韧性要好，落地注意翻滚，增加接触面积减小自己的受力

用我们教练的话说就是你没敢飞出去，就像xiaohan9612所说的，你的重心没跟出去。按照你所说的，你扑的距离一定很短，而且慢。要敢扑，有那种飞出去的感觉才可以。上学比较少，不知道这么说你明白了没有。如果你一直这样，你不会出成绩的

心理问题，因为担心受伤所以不敢让手先落地。

先在沙地或者软垫上做标准动作，因为不用担心受伤，所以尽量将动作做得标准。熟悉了要领的同时你也会发现，其实手先落地并不会受伤。

貌似你跳得不够高啊 要作死地先往上蹦

wo看人家回答的都挺好~~你就选一个试试吧~~

跳得不够高i自然脚先落地