这样可以促进长高吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/19 16:04:40

吊单杆吊悬20～30秒后，休息30秒再做，2～3次后再做2次负重悬垂——踝部系5公斤重物可以吗？我就怕踝部系5公斤重物在吊上去会不会影响发育?
对身体有什么伤害？

有点悬啊，怎么听起来像是拔苗助长啊。
每个人的身体素质不一样，有人发育早，有人晚。
另外，身高跟家族遗传也有关系。
除了做适当的运动外，还要注意合理的饮食结构，多喝牛奶。注意劳逸结合。
请不要心急。

同意一楼..你这样虽然能长高.但对身体伤害太大了.要一步一步来.