白天睡觉好,还是晚上睡觉好?

晚上睡觉好。人体在晚上会分泌褪黑激素促进睡眠，有利于深层睡眠而使机体得到更好恢复；晚上，绝大多数动物都处在睡眠状态，这是大自然的进化结果；晚上环境比较安静，更适合安睡，不像白天易受惊扰睡不踏实。

当然是晚上好啊！
就算白天很安静但是还有光， 光也会影响睡眠
还有地磁场， 太阳的辐射， 都会影响睡眠

想睡就睡最好！

晚上比白天好。

人体与自然界应该保持一致，当然是晚上睡觉好了，中医理论不是讲求睡“子午觉”嘛，也就是子时和午时都要在睡觉，但晚上是“万籁俱寂”的时刻嘛