冬天游泳能减肥吗

是游泳就能减肥。不管是冬天还是夏天。
这是我的健身教练告诉我的，他还说，只要你在水里泡着，动活着，就可以消耗脂肪。真的，我试了，我不会游泳，今年夏天我在游泳池泡了20多天，每天2个多小时，减了20多斤。上来后那叫一俄。。。

　　游泳可以减肥。
　　游泳最适合在夏季进行了。既能抵抗炎热的天气，又能瘦身，可以说是寓减肥于娱乐。而且游泳可以很消耗热量，每20分钟蝶式游泳可以消 耗470千卡的热量。因此夏季到游泳池后不要只想着玩水，抽出半个小时，燃烧脂肪吧。不过要注意游泳过后人会特别疲惫和饥饿，所以游泳后要做好饮食控制，才能保证消耗掉的热量不会补充回来。

游泳锻炼没有冬季夏季之分，重要的还是需要坚持锻炼，每次游泳给自己定一个目标这样才能起到减肥作用！冬天游泳还有一个好处。游泳池人明显没有夏季人多，游起来空间很大，不会撞车，呵呵，还会增加抵抗力，不易感冒！

靠游泳减肥不是很容易的，它是个缓慢的过程，而且减肥的效果比较不容易见到，会让人没有信心坚持。
游泳要减肥的话，每次需要达到一定的运动量，否则也是对减肥不利的。
运动减肥需要持续不断，停下来之后更容易发胖，所以要选择游泳或其他运动的话，先做好打持久战的思想准备，否则就干脆别试。

冬天游泳不太容易减肥 因为水温低身体会自动存储脂肪御寒 建议打羽毛球 每周2—3次 每次40分钟以上

游泳是可以减肥，但如果不经常的话，不建议你选择游泳，冬泳运动后会选择吃热量高的食物，增加体脂含量，这样在水里才不会冷，体脂含量过低不适宜游泳。
另外游泳时的肌肉群都是松的，如不是大强度训练是根本不行的。
你有见过有人游泳很瘦的吗。
你夏天瘦那是正常的，并不是因为游泳。
夏天人本身代谢就比较旺盛，瘦一点是很正常的