我特别瘦有什么办法可以长胖一点

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 17:54:06
我爸爸妈妈也很瘦，我知道我想变胖的话有点困难。可是我现在真的觉得自己太瘦了，有什么方法或者食材可以让我长胖一点点，一点点也好！太偏太可怖的最好不要，我恐怕接受不了。
吃到撑吃到暴，我晕，这样我感觉只会把自己的肚皮给吃得凸出来。。能不能来点正常的

在网上查查食疗的方法，我记得听说过增肥的食谱，应该挺容易找到的。而且减肥不容易，增肥应该见效得会比较快比较明显吧。

增肥最容易啦，，，一天吃3顿，每顿都吃到很撑，吃完就睡觉。。

饥一顿饱一顿也OK

不要想太多事，不要考虑太多问题，每天要笑够50次（本来想写100次的，怕你一下接受不了），心情好也是增肥的关键哦

晚上睡觉前再吃点甜食，巧克力，蛋糕什么的

下午3点左右吃多点花生瓜子，，，(*^__^*) 嘻嘻……

就这样坚持一段时间，保证你胖，但是记得不要太刻意的去称体重哦 暂时定为2个月吧 这样的习惯保持2个月之后再去称 保证胖

去健身房健身吧，一般瘦人健身1、2周之后体重都会增加一些的

多吃饭，多吃有营养的。1天4顿。别让自己饿。
吃了肯定要运动啊！！

吃饭泡菜汤很容易胖
每天早晨喝牛奶也很快会胖
嘿嘿，如果想快速胖最好的办法就是吃完别动。。