怎么样打好篮球？特别是中锋，详细说下。

一、运用时机：
1、当中锋球员背向球篮双手接球时，在遇到对方紧逼防守情况下，可直接向后投篮出手；
2、当中锋球员背向球篮双手持球时，已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时，可选用原地向后投篮；
3、当中锋球员背向球篮持球时，可结合假动作，如利用上身左右虚晃或转身假动作迷惑对方时，向后上方出手投篮。
二、动作方法：（以背向正对球篮为例）当中锋队员在禁区内落位，接到同伴的传球后，两脚前后或左右开立，两膝微屈。当对方队员在背后紧贴防守时，两肘接球自然下垂，目视本方球篮的中点，两臂向后上方伸展，双手用力均匀的将球投出。
三、技术要点：中锋队员应以背部来感觉对方防守的情况，眼视本方球篮（假设两球篮为一条线），根据自己所处对方球篮的距离和角度来估量自己投篮出手的力量和确定弧度。投篮时双手用力要均匀，身体要协调一致。
四、优点：动作简单易学、出手突然，投篮隐蔽不易封盖，对方防不胜防，是“以小打大”、“以灵制大”的一种攻击性很强的技术。
五、不足：投篮命中率不如面向球篮或侧向球篮投篮高。需有意识地加强训练。中锋队员背向球篮接球后应注意与同伙相互配合，寻找进攻机会和进攻手段，切勿为了表现自己而盲目运用背向球篮原地向后投篮。

我在区体校就是打中锋的。教练都让我练背身单打。接球前要把对手的手给拨开。这样不犯规的。然后接球后先看有没有队友插进。没有的话就假动作转身勾手。如果对方身高不如你。那你完全可以贴身打他。直接面对面打板进球。他不敢动的，一动就是规。你也得多练中投。投篮很重要的。是没办法打的时候，就可以采取转身中投。主要还是得实践。多打球。高手都是被略出来的。不要怕输。

首先你要有身体（超级重要）
其次就是经验了
你多像会打中锋的问问
比如悄悄拉住对手的衣服（不要太用力）
好感觉他的位置等等
打中锋要多实践。
我是后卫
不怎么会中锋
对不起- -

最基本的是身高,你一定要比其他的队员高才能做中锋,还要学会背身单打 勾手 撤步跳投 掩护挡拆 高位策应,另外,还要加强弹跳和力量,要有抢篮板的意识.

呵呵，这个问题说是说不会的！要打好，最先肯定要你有一个能打好球的身体条件！然后就是多练习啊！