你好,我想请问什么锻炼方式可以练出小条柔韧精致的肌肉同时减脂
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/12 20:03:43
我是女生,不想有大块肌肉,体型微胖,也希望可以减脂。
太极拳和瑜伽怎么样,这两种运动针对体型塑造的特点都是什么呢?谢谢啦。
太极拳和瑜伽怎么样,这两种运动针对体型塑造的特点都是什么呢?谢谢啦。
太极和瑜伽都很不错啊!比较针对身体的柔韧性、又可以减脂!
呵呵,喜欢太极拳和瑜伽吧?我支持你练瑜伽,健网的瘦身美体频道是个很不错的知识库~~
小重量多组次的健美锻炼加上柔韧性锻炼应该就可以了,