在跑1500米之前多长时间吃巧克力喝红牛?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/03 04:25:27

半小时

1个小时= =不然会感觉不舒服的 。然后那个时候1个小时刚刚还好开始消化

基本没有用，心理安慰！你听过国际大赛的运动员有吃这些的吗？吃这些有用，那还要兴奋剂干嘛？！

20分-30分，看你自己的吸收造化