我每天只睡4小时，已经3个月了，这样对身体有什么不好的吗？

1. 睡眠不足的人有肥胖的倾向。
2. 日本的研究发现每晚睡少于于5个小时的人比睡8小时的人有多一倍机会患上心脏病。睡眠不足会引至免疫系统活跃，长期如此，会促使大动脉发炎，因而容易有心脏病。
3. 实验室里的动物缺乏睡眠，会容易受到感染，脱发，和容易衰老。
4.中医中还会影响身体阴阳平衡

智商会变低，至少要6小时左右，而且容易患病，大脑休息不够，对大脑有直接攻击

真行
大大损伤身体 推荐你看下 曲黎敏教授的视频！

= =我也是啊没事的啊根本