学习艾弗森过人要注意的动作事项?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/18 20:57:30
有成功学会的朋友请答复我一下哦!!
cosover 最主要的我感觉两点,第一,基本功,左右换手,胯下运球,这些必须练好,第二,要注意脚。我刚开始练的时候,就是脚步没注意,换手变向后起步慢,摆脱不了防守,最后看了好多教学视频发现,右手换左手突破,球刚到左手之后,右脚要稍微向左前动一点点,就这一点点改变了你的中心,可以加速突破,防守一般跟不上。 这是我的自身体会。
1首先与对手面对面对峙。
2左手运球用力往下拍球,连续两个快节奏运球是求改变运球路线飞离左边。
3以左手控球,利用球的旋转力使球暂时停留在手上。
4以身体和头向左虚晃,是对手迷惑进攻的方向,而导致中心向左偏离。
5当对手向左移动时,让脚裸弯曲,快速转换身体重心。
6将球反弹从左手跳到右手,瞬间换手运球。
7起动,加速过人
跳投 用手指的力量拨出去,身体自然弹起
艾弗森过人要注意的动作事项:
首先与对手面对面对峙。
左手运球用力往下拍球,连续两个快节奏运球是求改变运球路线飞离左边。
以左手控球,利用球的旋转力使球暂时停留在手上。
以身体和头向左虚晃,是对手迷惑进攻的方向,而导致中心向左偏离。
当对手向左移动时,让脚裸弯曲,快速转换身体重心。
将球反弹从左手跳到右手,瞬间换手运球。
起动,加速过人。
跳投,用手指的力量拨出去,身体自然弹起。
小心脚腕扭伤...
保护好自己的脚踝…