初中生,痘多,减肥

bu chi wan fan

呵呵 我就是一个例子啊 我刚刚减完

我原来140斤 就是70公斤 减到了125斤 一共减了15斤 用了1个月多点.
我是健康减肥的

我原来的脸也有很多肉啊 我减之前也怕肉不能减掉 但是 我现在减了体重之后 脸上的肉 肯定会一起剪掉的.

早餐 正常吃 中午饭 一点饭 青菜 一点肉 晚饭：最重要的 不吃 或者吃水果 蔬菜最好也不要吃

每天运动1小时 左右吧 半小时也好 做做仰卧起坐 每天100个
我就是这样减的

豆豆的话 强烈建议去买瓶洗面奶 好一点的 每天洗澡都用 用上两个星期 肯定有效果 另外 多吃点水果 保持水分 多喝水

减肥是一件很难的事情 晚上千万千万不要吃宵夜 一定要坚持下来！！

谢谢

胖脸女人总让我联想到她可能缺乏自制力，比较贪食”。不过想象一下，在窈窕的身材上配上一张圆圆的脸，确实让人觉得多一分丰润而少一分清丽。因此瘦脸——让脸部的轮廓线变得款款有形也就成了70%以上女性追求的目标。
面部减肥操

面部减肥操
方法1

方法1
早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到收紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。