我这种情况该怎样减肥呢？

控制饮食，尽可能地站着，哪怕随便动动也好啊、
早餐一定要吃，你可以不吃午餐晚餐，但不能不吃早餐。
我觉得麦片最好了，低脂肪，而且消化快，吃了拉出来，对皮肤身体比较好，好饱肚子，早上可以吃些营养高的如麦片，牛奶鸡蛋，中午吃一小碗饭，配点蔬菜，一些肉也可以，少油就好了，晚上再吃麦片或者沙拉，水果，你想要效果快的就什么都别吃，减肥可以，但一定要保证有充足能量，不然会很难受的，瘦下来了皮肤也会暗黄枯燥，很难看...

你这种情况只能先减肥再塑身。

我总觉得不管什么样的体质都是可以减肥的
不外乎少吃一点
吃的合理一点
尽量多动
高三学生的话，可以在课件几分钟的时间起来走走
哪怕在座位上站起来伸展一下身体也行
总之，少吃就是王道
但是要高考了
营养也一定得跟上才行
或者考试完再减肥吧
毕竟高考老重要了