人体正常脉搏

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 02:41:59
人体脉搏是70左右，我平时喜欢打球，健身，有时还骑单车，今天早上我测了两次我的脉搏都是57次，请帮我分析一下，我这个脉搏属于哪个标准，如果我以后还继续运动打球，骑单车，我的脉搏还会降低吗？是不是脉搏越低越好呢？

人体的正常脉搏即安静心率一般在60—100次/分钟之间，平均为75次/分。
一般情况下，中低强度的运动心率在110—120次/分，最大不超过140次/分；减肥运动强度较大，运动强度在160—180次/分之间，最大不要超过210次/分。
坚持长期运动锻炼的人，可在正常脉搏的下线左右，所以你的心率达57次/分，已经属于下线，以后再怎么继续运动，心率也不会降低多少的。需要强调的是，只有经过长期运动锻炼，随着正常心率的放慢放缓，心脏的供血功能自然会得到相应的提升和增强，这对身体健康长期来讲是极有好处的。

会的，一般来说运动员的脉搏都较低，因为他们的心脏比较强壮，供血能力强。我的脉搏也在60左右，也是因为常运动的缘故。

很好，说明你的身体很好。运动员的心跳比你还低。

我的都是70几的，，，我们物理老师说他是四十几，我汗死