有关于脱发,热量,身体调理的问题，绝对不要复制粘贴

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/19 19:43:53
我要提问的问题比较复杂,请大家多帮忙
我是个高二的女生，因为暑假两个月作息时间不对(失眠，每天早上5点睡觉，下午4点左右起来，通宵，持续两个月)的原因导致脱发
8月的时候每次洗头掉30根左右的头发(以前只掉几根的)，可是没有注意，还染发和拉发，到后来掉发越来越严重，到现在每天掉100根左右的头发，洗头还掉得更厉害，有200根左右
不要告诉我每天掉100根头发正常，我认识的全部差不多年纪的人里面没有人是1天掉超过20根的
现在头发很少，不是很严重可是也影响美观，而且十分害怕越来越严重，现在头顶可以看见头皮了，我是女的，这对我打击很大，实在很难看
本来打算看西医，可是又担心副作用或者没效果。然后又打算看中医，妈妈却说食疗就可以了，我担心看医生会浪费很多钱，还不如拿看医生的钱买很补身的东西吃
妈妈打算每天中午煮何首乌炖乌鸡汤，鱼头汤，还有煮黑豆熬红糖给我吃，她还买了红枣干和核桃和黑芝麻让我当零食吃。我最近因为住宿的关系天天吃宵夜在3个星期里肥了6斤，我绝对不可以继续肥下去的
据说黑豆，红枣干，核桃，黑芝麻热量都十分高，请问这些的热量到底是多少呢，请给我具体的数字。请问青枣可以代替红枣干吗?对于防脱发有效果吗?
那我一天大约要吃多少这些呢?请告诉我大约的数字,例如一天吃多少左右的黑豆，红枣干之类的可是又不会到继续肥下去的地步。
还有我应该用什么方法可是让头发不要继续掉下去呢?
还有大家有什么可以帮到我的意见，请尽量告诉我，谢谢大家了
我真的很担心，清楚回答我的问题，回答得好我会追加分数的，谢谢
我很想知道怎么可以让头发不再掉，让头发长多一点

你每天中午吃何首乌炖乌鸡汤，鱼头汤是有利于生发的，黑豆，红枣干，核桃，黑芝麻一天的用量是各20克，如果咽喉痛就要停一下。你说你3个星期里肥了6斤，主要是因为天天吃宵夜的关系，因此要有规律的饮食，早起早睡，适当运动。

你的病是肾气不固导致脱发，病因你自己也知道了，就是熬夜导致体内血气大量消耗造成的。
作息规律，早睡早起，就是治本的方法，这条做不到吃什么都免谈。
其次，不是说虚就可以吃补的，也不是说补的吃的越多越好。要结合你的体质而言，吸收不进去，再补的东西也是有害的。
以五谷杂粮为主，加入芝麻，红枣补气血和肾气的食材，就可以了。宵夜能不吃就不吃。不可过。
体内气血足了，头发的养分就会提供到，自然头发也就茁壮成长。

“我担心看医生会浪费很多钱，还不如拿看医生的钱买很补身的东西吃”
这个观点可不太好，建议你去皮肤科看看

脱发的主要原因是肾虚,所以补肾是对的.
你担心会长胖,但补肾的东西一般都有通便\减肥效果,如六味地黄丸,枸杞、黑芝麻等，你尽管放心吃就是.
另外，你可以吃芦荟,坚持半年就能止脱生发.芦荟同时还有减肥的效果。

好好保养头发吧！！！！！！！！！！！！！