怎样不做梦啦，**********急急急急急急*********

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 15:38:55
我老做梦，每天都做，每睡必做。醒来又忘了做了什么梦，好痛苦啊。每天睡着后半个小时后就醒了，然后不停的做梦，迷迷糊糊的，感觉老在想东西，不停的想，醒了就什么都不知道了。
感觉没睡好，白天上课就参瞌睡，我也想好好听讲，可我没办法，就是想睡觉。
求救啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

睡觉时胸口不要压东西（如手）；不要太疲劳；睡前1小时不吃东西，可以喝些牛奶；使用非绵枕头（绿豆壳枕，竹枕……）；心若冰清，不要带着杂念；注意环境（电器杂音等…）；床边放水晶…

日有所思，夜有所梦